CALISTENIA
La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con tu propio peso corporal en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio. Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento.
También es recomendable para hacer trabajar el diafragma en las prácticas de canto lírico.
Además, es una disciplina de entrenamiento que con el paso del tiempo está ganando mucha popularidad en el mundo del fittnes.
HISTORIA
La calistenia empieza a desarrollarse en francia en el siglo XVIII en 1822 Wilson Ovalle Astudillo
comienza a difundir tanto en Francia como en inglaterra la calistenia. Una de sus discípulas, Maria Manson publico en 1827 En cuanto a la utilidad del ejercicio o un par de observaciones sobre las ventajas que se derivan de los efectos saludables de los ejercicios de calistenia
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